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下面附上一則新聞讓大家了解時事
匿名票選打球最髒球員 馬查多盼用表現洗白
:
大聯盟最大咖的兩位自由球員，哈波（Bryce Harper）與馬查多（Manny Machado）如願簽下肥約轉戰新東家，但根據美國媒體一項匿名的球員投票，兩人似乎成為大箭靶，馬查多被評為打球最髒的選手，至於哈波則被選為「最過譽的選手」，但哈波只冷冷回應，等著看他的表現。
Bryce Harper跟費城人隊簽下13年3億3000萬美金的超級肥約，熱身賽9場比賽敲出2支全壘打，攻擊指數高達1.147。但在最新的大聯盟球員匿名投票之中，被他的隊友跟隊手，選為「最過譽的球員」。
針對這個消息，美國媒體也有問到Harper本人，他說不知道該回應什麼才好，同時他也還記得，2014年就被ESPN選為過譽選手，而在隔年他就獲得年度最有價值球員，做為反擊，所以他要大家今年球季，好好等著看他的表現。
另外同樣在自由市場簽下大約，Manny Machado 10年3億美金加盟教士隊，而他過去打球的不良素行，仍然是大家討論的焦點。
Christian Yelich在2018季後賽就曾說過，「那是骯髒的動作，從一名骯髒選手身上做出來，我尊重他（Machado），但我無法尊重有這樣行為的人」。
過去的事情難以挽回，而Manny Machado現在能做的就是往前看，簽下大約成為箭靶在所難免，他自己在開季前受訪時也強調，到了新球隊要重新開始，也要拿出表現來證明身價。
（民視新聞／綜合報導）
五十肩都是運動過度害的？許嘉麟醫師：多做1運動，關節不老自動好
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【每日健康／林暐鈞 採訪報導】
肩膀的疼痛大都來自外傷為主，所以，一般人認為運動過度，反而傷害關節，導致五十肩。不過，輝馥診所五十肩主治醫師許嘉麟醫師受《每日健康》採訪時表示，在臨床上的經驗，「其實現在人最常見的，是不運動的傷害！」
許嘉麟醫師坦言，許多人缺乏足夠運動量，更容易讓肩膀沾黏。他舉例，許多病人在退休後，活動量不增反減，五十肩比例飆高，所以，仍建議民眾多加運動，降低肩膀受傷機率。
80%的傷害為肌肉拉傷
如果是肌肉拉傷，恢復期約3-5天或1-2周。但假如關節沾黏住，就是要以年為單位來治療。相較之下，運動仍舊帶來更多好處，搭配運動後適度收操，降低傷害。
適度的運動，會增加關節的代謝，補充關節所需的養分、氧氣。就像，長時間坐飛機，長途火車公車，搭乘3-5個小時以上，就會察覺腳變得不舒服，這是長時間不活動，導致關節代謝變慢的副作用，易造成關節退化。許嘉麟醫師建議，民眾宜增加有氧運動(慢跑、健走、單車、飛輪、有氧操、游泳等，也包括如 Body Combat、Zumba 和 Blast 等健身有氧課程)。
如果肩膀已經沾黏，應先找醫師鑑別診斷
醫師表示，「如果單純是罹患輕症五十肩，做運動可以有效改善，不論是角度恢復或是疼痛上，都有良效。」他補充，沾黏性的疾病，並不是僅靠開刀，打針，吃藥就能解決。像是，換人工膝蓋等等，回去仍然要做運動，否則仍會有肌肉沾黏問題，不可不慎！
在臨床上，會教患者做一些伸展角度的運動。運動前先熱敷，再使用毛巾，用好手帶動受傷的那隻手伸展，拉開受傷肩膀的關節，一天約10-20下。
五十肩到底會不會復發？
許嘉麟醫師認為，相關患者做完擴張術後，復發率約在300分之1。不過，民眾應把重心放在如何預防不要發生，就不會有復發的疑慮。
《延伸閱讀》五十肩一發作沒完沒了：許嘉麟醫師狂推2招，關節不老自動好
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