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探頭三次惹粉絲驚喜尖叫崔始源現身Salvatore Ferragamo征服少女心

義大利精品品牌Salvatore Ferragamo今天下午舉辦開幕酒會活動，邀來韓星崔始源站台助陣。他以四句中文打通關，引起現場約500位的「崔太太」尖叫，一句「大家都非常美麗」更是引起粉絲暴動，只能說崔始源懂得粉絲心，更懂如何哄女人開心，十足偶像無誤。

開幕活動的小插曲，是因為時間沒有喬好，在陳意涵受訪時，崔始源已經到場，他三次從看板旁探頭觀看，每一次探頭粉絲就尖叫一次，數度打斷陳意涵的訪問，當她下台後，在後台跟崔始源擁抱，重續六年前合作拍戲的前緣。

問他可有建議購買商品？他說：「我建議可以購買Tramezza這雙鞋，除了我喜歡這個品牌之外，鞋子是我認為非常有意義的東西，因為不管我們去到哪，鞋子都會穿著跟我們到任何地方，對人生來說，是有意義的。」他並透露認為最重要的搭配重點就是鞋子與手錶。

現場崔太如此多，是否有建議女性購買品項？他表示，「若以男性立場來說，我認為不管是什麼商品，只要你穿上後可以散發十足信心，就會很漂亮。」當主持人問現場粉絲崔始源是不是穿上西裝最帥時？引起粉絲齊喊「是」，他聽到後用中文笑回「我知道」，並嘴甜跟大家說：「大家都非常美麗。」簡單四句中文，已成就粉絲最美好的一天。

溫昇豪受邀出席開幕活動，被問到跟男神同台是否有壓力？他說：「不會啊，我很開心，同台可以吸收男神經驗，他陽光般的笑容，是所有男藝人要學習的地方。」新手媽媽陳意涵雖然還在親餵母乳，但卻是現場第一位乾杯的嘉賓，她豪邁大口喝酒後放下空酒杯顯出滿足笑容，不知道晚上兒子小初是否還能喝到母乳？

Salvatore Ferragamo微風信義店占地約72坪，包含女士系列的服裝、包款、鞋款等配件產品，為了開幕活動推出的獨家Ferragamo Studio系列多色拼接牛皮包款、以黑、粉以及灰褐色登場，包款內部金屬刻了限量數字，提供顧客完美專屬感。

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意外做了這件事竟減重20kg還治好睡眠呼吸中止症

【康健雜誌報導】

雙和醫院睡眠中心主任劉文德，8年前胖到90多公斤，並患有睡眠呼吸中止症，他以意外發現方法治癒自己，更幫助病人。

「劉醫師你又瘦了！」這句話從2011年開始成為同事見到胸腔科、睡眠主治醫師劉文德的問候語。

8年前，身高175公分、體重90多公斤的劉文德，夜晚起床2次上廁所，「我自己是睡眠中心醫師，很清楚這是因缺氧造成睡眠呼吸中止的症狀之一，」劉文德說。不僅如此，每天吃了早餐去上班，常覺得喉嚨不舒服，他判斷這是胃食道逆流的症狀。

所謂睡眠呼吸中止症是指人在睡覺時，上呼吸道發生反覆性的塌陷，因而堵住呼吸道造成變淺且費力，嚴重者會造成氣道完全堵塞而吸不到空氣及窒息。

自己有睡眠呼吸中止的症狀又有胃食道逆流，使他精神不佳。但卻誤打誤撞治癒多年的疾病，更因此幫助病人。

原來2010年左右，劉文德在林口長庚醫院擔任胸腔科醫師，決定跨領域學習，考上成功大學工程科學研究所博士班。常常上午看完門診，就南下到成大上課。看診與上課如同一班接著一班的列車，絲毫沒有多餘的時間停留在午餐上。他一看完診，拿杯飲料就上車，一上車就嚼香糖，向成大奔馳。

忙碌沒空吃午餐，只喝飲料、嚼口香糖，肚子卻不餓了

「喝了飲料、嚼口香糖肚子就不怎麼餓了，也就少吃了。」他從2011年初開始，體重逐步下降，年底降到89公斤。接下來3年，每年掉6~7公斤，共減了20公斤。

結束博士課程，他到了雙和醫院擔任睡眠中心主任及胸腔科主治醫師，又開啟另一段上、下午趕場的歲月。常常上午在中和雙和醫院看診結束，下午飛奔信義區台北醫學大學授課，午餐也是飲料與嚼口香糖。

「嚼了口香糖血糖就會上來了，肚子就不餓了，」劉文德說，還可以促進唾液的分泌，以中和逆流上來的胃酸濃度。

減重後睡眠呼吸中止症、胃食道逆流症狀消失了

劉文德不經意的減重後，第三年夜晚不再起床上廁所，睡眠癱瘓症(俗稱鬼壓床)的現象也不見了，過去睡眠呼吸中止症的症狀消失了。接著，他更發現喉嚨不適的情況沒有了，多年的胃食道逆流情況也好轉了。

這個發現令他開始深入研究，結果發現減重後可減少許多疾病，而他的做法誤打誤撞恰是減重的核心。

「原來減重與食慾有密切的關係，只要食慾得到滿足，人就不想吃東西，」他拿起剛從亞馬遜書店買的《The Hungry Brain(飢餓的大腦)》說，「創造一個食慾得到滿足的狀態，自然就不會想吃東西，」作者肥胖研究員Stephan J. Guyenet博士說，沒有人想要吃得過飽、變得超重，最後得到糖尿病或心臟病，但三分之二的美國人正這樣做。他認為問題在於大腦迴路誤導食慾和食物選擇，也就是我們吃食物的慾望，其實只是在滿足大腦的要求。

減重關鍵在吃下食物的30分鐘

食慾什麼時候可以被得到滿足？

「從第一口食物進口中到胃裡血糖上來覺得不餓了，大約30分鐘，」劉文德解釋，這跟食量是沒關係，而與大腦感覺滿足有關。這30分鐘是關鍵。

他進一步解釋，吃一個布丁與吃到飽自助餐，大腦同樣在30分鐘後才會滿足，但吃到飽因短時間吃得太多，引起肥胖。「99％的胖是在不知不覺吃的速度太快所造成的，」他的調查結果。

病人要改善病情，從減重開始，要減重先從慢慢的吃開始。劉文德說，食物停留在口中的時間越久，進到胃裡花的時間越久，大腦就越滿足。

有了理論，他進行實驗。上午11:30時先吃一片水果、餅乾或嚼口香糖，到了12點，果然他不覺得餓了，實驗成功後，他整理減重方法給病人，「我的病人有1/5的成功減重，」劉文德說，從減幾公斤到10幾公斤都有，減重後的這些病人也因此改善睡眠呼吸中止症問題。

少吃或不吃會不會沒有體力？吃東西後血糖約30分鐘上來後，然後可維持2~3小時，劉文德認為，以少量多餐可解決這問題。

營養師蘇妍臣強調，無論是哪一種飲食減重法，關鍵在於「總熱量攝取限制」和「避免飢餓感」。只要養成不過多攝取熱量、少吃一些精緻糖類、高油的蛋糕餅乾和羹湯等，配合「大量蔬菜、適量優質蛋白質和澱粉」的飲食模式，讓肚子維持相對較久的飽足感，避免因為吃太多而發胖。

三餐極簡

8年減了近30公斤的劉文德現在如何吃三餐？

「早餐大部份喝飲料，豆漿、巧克力牛奶、芝麻糊、咖啡等飲料換著喝，午餐有時喝些果汁或喝開水，」他說。

真正享用的是晚餐，但晚上開車回家時，一上車嚼口香糖，回到家吃晚餐時就不太餓。晚餐多菜少肉，拉長吃飯時間，與家人邊吃邊聊，吃飯超過30分鐘。晚餐後7點半去打一個半小時的桌球，最近更做重訓練，使體重更下降至64~65公斤，腰圍29吋，與8年前那個大腹便便的他，已判若兩人。

早上劉文德走在醫院的長廊，他正精神抖擻的走向診間準備看診，「早安！」他以宏亮聲音向迎面而來的同事打招呼。

※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章

本文為作者評論意見並授權刊登，不代表TVBS立場。

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