【購買限時優惠】【DHC】活力鋅元素 x 24
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商品訊息功能
- 品號：4527071
- 不可欠缺的微量金屬元素
- 鋅是維持體力
- 及維護毛髮健康的重要成分
商品訊息描述
礦物質和維生素一樣，都是維持人類生命必備的重要營養素。其中，礦物質又可依人體需求量多寡分成主要礦物質(如鉀、鈉、鈣、鎂等)及次要礦物質(如鐵、鋅、銅、錳等)兩大類，而鋅就是一種維持身體機能正常運作所不可欠缺的微量金屬元素。
參與體內新陳代謝
人體內存在著數千種的酵素成分，其中約有300種酵素必須藉由鋅的協助才能發揮功能；另外還有大約120種酵素則是本身就含有鋅成分，其中最重要的就是參與能量代謝，同時鋅也是維持體力及維護毛髮健康的重要成分。
每日應充分補給之微量元素
由於鋅是一種人體無法自行製造的必需礦物質，因此必須藉由飲食攝取而得。然而，受到經常外食、加工食品攝取過多、不當的體重控制、不均衡的飲食及人體吸收率不佳等因素影響，使得體內鋅含量不足的問題日趨嚴重。因此，平常除了可多食用魚類、牡蠣、玄米、小麥胚芽、肉類、起司等富含鋅的天然食物。
食物來源：
魚類、牡蠣、玄米、小麥胚芽、肉類、起司等本周最新折扣
建議量： 每日1粒，配合開水食周年慶活動購物折扣用 ■注意事項
※請依照每日建議量食用，多食無益。
※若身體出現不適感或有食物過敏現象者，請停止食用。
■保存方法
※請於食用後立即關緊封口並儘速食用完畢。
※請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。
※請置於幼兒無法取得之處。
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
國際女棒賽台灣開打 劉柏君：提高國際能見度
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（中央社記者楊啟芳台北27日電）台灣首位棒球女主審劉柏君，日前獲頒聯合國「2019年國際婦女與運動獎座」，今天他出席女棒記者會說，希望國際不要把台灣2300萬人排除在外，且透過女棒發展，台灣能被國際看見。
國際奧會與聯合國婦女權能署（UN Women）合作，日前在聯合國婦女地位委員會（Commission on the Status of Women）第63次會議中舉行「2019年國際婦女與運動獎座」頒獎典禮，劉柏君成為台灣首名獲獎者，為她在女性運動的貢獻發展上更添肯定。
劉柏君為台灣首位棒球女主審，曾獲頒十大傑出女青年、2018年富比士雜誌的國際體壇最具影響力女性之一。劉柏君今天出席芙彤盃國際女子棒球記者會提到，當時接受訪問時對國外媒體說：「我不是一個人上台，而是全台灣2300萬人跟我一起上到聯合國領獎台。」
劉柏君說明：「台灣在國際事務上非常辛苦，我說請不要把我們2300萬人排除在這個國際之外，我們能對國際有所貢獻，我相信國際是有看見的，才會給我們台灣這座獎項，既然這個方向是正確的，也懇請各界繼續幫忙我們。」
劉柏君表示，這次能在聯合國拿到這個獎項，明顯能了解國際重視女性運動發展，「也希望台灣可以發展女性棒球，讓女孩更自信、更有力量，整個棒球蓬勃發展，不管對哪個性別都是好的」。
不過劉柏君指出，目前女棒拿到的資源非常少，台灣女子棒球運動推廣協會都是由志工來支撐。去年台灣女棒世界排名第3，劉柏君說：「不論成績，女生打棒球本身就很有意義，棒球是台灣的國球，不應該排除一半的人口。」
目前女棒協會不定期至國小舉辦棒球體驗活動，讓女孩願意突破性別框架，劉柏君說：「這對孩子發展是很好的，會相信自己可以做到任何事情，不會因為性別而被限制。」
芙彤盃國際女子棒球邀請賽有2支台灣聯隊，以及日本、香港、馬來西亞等隊，將自5月23日在台北市觀山棒球場進行預賽，5月24日於台北新生棒球場正式開幕，5月25日進行決賽及閉幕活動。（編輯：張芷瑄）1080327
譚敦慈枕邊人沒空過！每天睡好覺5大秘招
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年過50歲的譚敦慈護理師，除了帳面上的年紀隨著時間增加，但身材、體重老古板的維持了幾十年，永遠的48公斤，牛仔褲永遠穿XS，生活很簡單，也很老派，卻是睡出好品質的大功臣。「壓力」是造成很多人失眠的隱形大魔王，問她如何排解壓力？她瀟灑的回應：「你擔心的事情99%不會發生，今天的事情，就到今天結束吧！」
「想哭時 就一直走一直走」
譚敦慈人生中的大風大浪，沒少遇過，人生颶風般的難關，摯愛林杰樑醫師辭世絕對是壓力巨浪，「林醫師剛走的時候，真的很難過，但我知道自己必須站起來，想也沒用，先睡飽再說，不睡事情也不會解決！」在那當時，她每晚都提醒自己給孩子最好示範，「關燈，睡覺！」
至今，枕邊人沒換過，每晚關燈睡覺前，她不忘跟林杰樑醫師說「走囉，我們去睡覺囉！」床的另一邊還鋪上林杰樑醫師的睡衣，出國外也會帶上一套，「不曉得跟好不好睡有沒有關聯，但就覺得那是他的位置，就一直留給他。」
除了靠意念讓自己入睡外，一有壓力或是負面情緒她就會去運動，「我覺得運動很重要，林醫師走的那段時間，怎麼可能不悲傷，但我絕對不在家裡哭哭啼啼，壓力大、想哭，我就到外面一直走、一直走、一直走。」在運動的過程中，會產生快樂的腦內啡製造幸福感，讓她走著走著就沒有什麼好難過的了。
跟著這樣做不失眠
譚敦慈覺得自己很少失眠，頂多早起床，鮮少翻來覆去睡不著，現在維持著早上7點起床，晚上11點前睡覺，以下5點是讓她一夜好眠的秘方。
第1點 過午不喝咖啡
譚敦慈說她這一輩子只和一個人喝咖啡，就是林杰樑醫師，這約定她一直遵守著，每天早上幫自己和林杰樑醫師各泡一杯咖啡，過了中午之後就不喝任何含有咖啡因的飲品，包含茶、可樂、巧克力，更別說是能量飲料了，避免造成入睡困難。
第2點 不吃加工食品
飲食方面，比一般人更注重均衡飲食，其中對於加工食品會刻意避免，「很多研究顯示吃了過多的加工食品、精緻甜點等都會影響睡眠品質。」長久以來譚敦慈全家都不吃加工食物，儘量吃全原形的食物。
第3點 白天不睡覺 日走10里路
早年跟著林杰樑醫師一起研究，譚敦慈很習慣忙碌，即便林杰樑醫師不在身邊，她也不會讓自己沒事做，更不會窩在沙發上睡著，「我跟林醫師都一樣，絕對不會在白天睡覺。」而運動對她來說除了舒壓之外，也是助眠幫手，幾乎每天會走10公里路，下雨也會找有屋簷的地方活動。
第4點 12小時空腹
太飽或太餓都較難入眠，譚敦慈會讓儘量維持12小時空腹，像是晚上7點吃完完餐後，就不吃東西，直到隔天早上7點才會再進食，「林醫師以前常說，我們不要一直暴露在有毒物質之下，即時有些食物是提供身體養分，但還是要適度讓肝、腎、腸胃道休息。」同時，因為睡覺時水分會蒸發，所以睡前半小時到一小時，她會喝150c.c.水來補充水分。
第5點 不看電視不滑手機
譚敦慈家中一直都沒有電視，運動後洗澡就是放鬆自己的時間準備入睡，看點閒書讓自己更好睡，而房間就是用來睡覺，所以不會帶電腦，更不會帶手機進去滑，避免藍光讓自己失眠。
譚敦慈和林杰樑醫師共同擁有的這些助眠好習慣，也讓她一直到現在都維持著這樣的生活型態，「可能是這樣的生活習慣，所以我們都維持很好的睡眠品質。」
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